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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中鋼 9月鋼品出貨達陣
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工商時報【林憲祥╱高雄報導】
中鋼（2002）9月內外銷鋼品出貨順利達標！中鋼單月出貨量達到112.72萬公噸，其中，中鋼含鋼胚占83.4萬公噸，中龍鋼鐵為29.3萬公噸。中鋼表示，目前國際鋼鐵原料價格仍在高檔，但整體需求較為疲弱，只能步步為營，尋求底部獲得有力支撐，才有助鋼市的正面發展。
大陸1日起展開十一長假，對於長假後的市場前景，中鋼新任執行副總黃建智認為，近日來國際鐵礦砂原料價格反彈回漲，每公噸最新報價為93.2美元，略漲1.7美元，且大陸剛購進的強冶金煤礦每公噸也達到157美元左右，在原料行情回升下，希望大陸十一長假結束後，也能帶動一些鋼材增補庫存，讓鋼價能獲得有力支撐。
時序進入第四季，中鋼1日也公布9月內外銷鋼品出貨量，順利達陣。中鋼表示，如不含鋼胚數量，中鋼9月出貨量為73.42萬公噸，旗下中龍鋼鐵為29.3萬公噸，合計為102.3萬公噸，但如果包含扁胚鋼半成品數量，中鋼為83.42萬公噸，中龍仍為29.3萬公噸，合計為112.72萬公噸。
中鋼新任業務副總劉敏雄表示，9月出貨能順利達成目標，主要是下游客戶提貨意願穩定，其中冷軋、電磁鋼片、鍍鋅等泛冷軋產品的提貨情況還算熱絡，至於熱軋和棒線產品的提貨則較預期目標略差一些。
展望未來，劉敏雄分析，近來受到貿易戰影響，不僅整體市場仍存在一些不確定因素，而且歐美市場的GDP和PMI（工業製造指數）也都有下修，勢必影響鋼品市場買氣，另大陸近來粗鋼日產量仍然偏高，造成市場仍呈現供過於求的情況。
不過，他認為，目前國際鋼鐵原料價格依然高漲，且大陸也開始啟動「冬季減產計畫」，加上全球其它鋼廠若能落實減產計畫，則將有助供需的調節，讓供需趨於穩定，也讓鋼價能獲得較有力支撐，自然對第四季鋼市的發展，就比較能夠尋求底部獲得有力支撐。
郭董最後一刻不選！ 愛妻曾馨瑩現身吐真心話
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健身練過頭恐釀反效果！ 他勤練2年肌肉劇痛結塊
一名24歲碩士生為了追求健美身形勤練肌肉，自認練到酸痛才有效，2年下來痛到連手都舉不起來，就醫才發現肌肉已發炎結塊。醫師提醒，健身應均衡訓練各部位，避免肌肉受傷。
新光醫院復健科主任陳文玲今天在記者會中表示，每個人一生當中多少都有過肩頸酸痛的經驗，隨年齡與生活壓力增加，發生率也會逐漸攀升，引起肩頸痠痛的原因很多，多達85%是肌肉或韌帶受傷信用卡購物折扣引起；另有部分可能罹患「肩頸部肌筋膜疼痛症候群」，主要症狀包括肩頸部肌肉痠痛、僵硬且有壓痛點。
陳文玲說，近年肩頸痠痛患者平均增加1到2成，有的是瘋健身練過頭，有的則是長期久坐駝背、烏龜頸，導致肩頸酸痛，情況相當兩極。
陳文玲指出，近年曾收治一名24歲碩士生，平時課業繁重、長期使用電腦，肩頸本來就比較僵硬，為了追求身形每週上健身房5天，自己摸索練習母親節送禮推薦推舉和划船姿勢，認為「肌肉要破壞才會大」，即便肩頸疼痛仍硬撐著練下去。
2年下來，該名碩士生的疼痛部位一路從肩頸蔓延到上背，不僅痛到手舉不太起來，連睡覺壓到都會痛，甚至隨時都處於聳肩狀態，嘗試針灸、熱敷都不見好轉，就醫才發現肌肉已嚴重發炎結塊。
陳文玲表示，由於該名碩士生是自己摸索學健身，可能因姿勢不正確又過度操練，先是肩胛骨歪掉，導致用力不當，引發上背肌群痠痛。
新光醫院醫療團隊利用超音波導引進行肌筋膜剝離術，將肌肉硬塊剝鬆，並配合復健調整姿勢，避免用力不當再度復發，解決長期的疼痛困擾。
陳文玲提醒，健身應從手、腳、軀幹等大肌群練起，除了肌肉外，核心穩本日刷卡購物優惠定度同樣重要，最好不同部位交替練習，以有氧搭配重訓，不是想練哪就拚命練，且應適時休息，避免肌肉受傷。（中央社）
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